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科學家駁斥一個流行的減肥神話數據證明減肥與在什麽時間進餐無關

时间：2025-11-02 18:54:03 来源：网络整理编辑：生活

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科學家駁斥一個流行的減肥神話數據證明減肥與在什麽時間進餐無關（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：Insider網站援引美國心髒協會的數據報道稱，科學家們駁斥了一個流行的減肥神話，即早上攝入大

科學家駁斥一個流行的減肥神話數據證明減肥與在什麽時間進餐無關

科學家駁斥一個流行的減肥神話數據證明減肥與在什麽時間進餐無關
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：Insider網站援引美國心髒協會的數據報道稱，科學家們駁斥了一個流行的減肥神話，即早上攝入大部分卡路裏會影響體重減輕。
專家進行了一項為期12周的實驗，專家觀察了41名超重誌願者的飲食行為和指標。研究時，一組人群在嚴格限製的時間段內進食，在13時之前要吃掉每日攝入熱量的80％。第二組人群在平常的時間段內進餐，在每天下午5時之後，攝入一半的卡路裏且持續12周。
據悉，所有參與者都吃為研究提供的相同健康食品。在實驗期間測量體重和血壓四次。結果表明，兩組人群都減輕了體重和降低了血壓，這證明減肥與在什麽時間進餐無關。

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